以下文章来源于成体干细胞国家地方实验室（公众号）
《清嘉录》中有这样的记载：“从夏至日起第三庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后初庚为末伏，谓之三伏天。”
一入三伏，最闷热的时候也就来了，全国多地将进入持续高温模式。三伏天的高温暴击之下，气温高、湿度大，人们的体感就像“每天在蒸小笼包”。值得一提的是，今年从入伏到出伏的时间长达40天，简直是超长待机！
当然，被炙烤的不仅是我国，而是全球均处于火炉之中。此前，欧盟哥白尼气候变化服务局的气象学家曾表示：受气候变化和预期厄尔尼诺天气现象回归的影响，全球平均气温可能在2023年或2024年创新高。
与此同时，连续多天全球平均气温创下历史新高，更是让美国伍德威尔气候研究所资深专家佛朗西斯做出大胆推测，“上周很可能是十万年以来最热的一周”。而本周炎热势头并未受挫，反而一直保持“热热热”。
今夏的极端高温，除了体感的“热到融化”之外，全国乃至全球范围内因高温而带来的健康危害频发，也牵动着人们的敏感神经。就在本月，北京一地接导游在带领游客游览颐和园时，因高温中暑倒地身亡，而当时的气温高达35-36°C。
近日，来自宾夕法尼亚州立大学的研究团队发现了一个惊人的事实——在潮湿的条件下，即使是34°C的气温就能使人的心率稳步上升，而这种上升意味着心血管负荷的加剧，这也是极端高温天气下“心脏挣扎”的信号之一。
https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00222.2023
以往的研究认为，极端高温会导致人体核心温度的上升，进而诱发心血管负荷增加，最终引起一系列的应激反应。但真实情况真的如此吗？还是更为“危急”？
研究者邀请了51位年轻、健康的参与者在特定的环境室中进行极轻体力活动，以维持在较低的代谢率下。为了确定诱发心脏风险的温度/湿度阈值，环境室内的温度及湿度每5分钟上升一次。与此同时，研究者会监测所有参与者的核心体温（即内脏器官温度）和心率。
随着室内温度/湿度的不断上升，监测到的参与者心率不断上升，而这种上升的趋势持续到了试验结束——这意味着，在持续的闷热环境中，心血管负荷也在不断增加。
值得注意的是，潮湿环境会给这种高温危害叠加上一层“buff”。具体来说，当处于潮湿环境时，仅需34°C就能增加“行动缓慢”的参与者的心血管负荷；而当空气干燥时，这一临界值将提高到41°C！
更令人惊讶的是，与之前的认知相反，并非“较高的核心体温导致心血管风险增加”；而本研究发现，真实情况是，心血管负荷的增加早于核心体温的升高，约提前20分钟左右。换句话说，在核心体温升高之前，高温就已经开始攻击心脏，使心脏“紧张”了。
因此，研究者认为，心率的增加可以起到警示作用。“酷暑高温之下，当你发现自己的心率开始快速上升时，预示着你的核心体温也将开始升高。这时候应该及时采取预防措施！”研究负责人之一Rachel Cottle强调。
在如此的高温天气之下，别说“动一动要人命”，就算“做一只咸鱼”都会影响心脏！此前，来自伦敦罗汉普顿大学的研究人员发现，在高温和50%的湿度下，参与者的静息心率将比28°C时高出64%。此时，就算你躺在太阳下，心率依然会显著增加。
事实上，在温度升高时，人体往往会激活两种主要机制来调节核心体温——出汗和增加从核心到皮肤的血液流动。而后者就意味着，心脏需要加倍努力地工作，从而实现核心体温的降低。
对于健康的年轻人来说，高温下心率的增加无可厚非，但对于老年人或心脏本身有疾病的人而言，暴露在极端高温下却是致命的！去年发表的一项Meta分析显示，温度仅上升1°C与心血管疾病相关的死亡风险增加2.1%有关。
因此，对于高危人群而言，及时采取预防措施，避免高温天气带来的危害，是很有必要的！迈入三伏天，该开空调的时候千万不要省着；如果长时间待在高温室外，一定要及时监测自己的身体状况！
[1]https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/japplphysiol.00222.2023[2]https://www.nature.com/articles/d41586-023-02233-0
【华龛生物】
北京华龛生物科技有限公司由清华大学医学院杜亚楠教授科研团队领衔创建，清华大学参股共建。核心技术源于清华大学的科技成果转化。公司专注于打造原创3D细胞“智造”平台，提供基于3D微载体的细胞规模化定制化扩增工艺整体解决方案。
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